Coralie Gonthier Sophrologue

Avec la Sophrologie :
 Donnez un nouveau souffle à votre vie !
Stress, angoisses, hypersensibilité, manque de confiance en vous … 
Ne laissez pas le mal-être envahir votre vie …
Je peux vous aider !!   

Seul, on se perd parfois ensemble, on va plus loin, je me propose de vous faire partager mon expérience avec authenticité et simplicité.

  ​​ Un accompagnement sur mesure adapté à vos souhaits et centrer sur un objectif SMART (spécifique, mesurable, atteignable, réalisable, temporel).​

« Accompagner quelqu’un ne consiste pas à le porter sur ses épaules mais à lui apprendre à se servir de ses Ailes »

Sachez que si vous êtes arrivés sur cette page,

il n’y a pas de hasard…

il n’y a que des rendez-vous !

Qui suis-je ?

Je m’appelle Coralie Gonthier et je suis sophrologue formée à L’IFS (Institut de formation à la sophrologie).

 
J’ai  également  une certification de coach en neurosciences appliquées délivrée par INA (Institut des neurosciens appliquées) et une formation de praticienne PNL

Mon parcours

Après de gros soucis de santé qui m’amène a changer d’orientation professionnelle, je reprend mes études et j’intègre INA ( Institut des neurosciences appliquées).

Un rêve qui devient réalité et j’obtiens une certification avec mention très bien.

Je valide également une formation de technicienne en PNL ( programmation neuro linguistique).

En tant que coach en neurosciences appliquées spécialisé en neurosciences motivationnelles, je deviens formatrice en insertion professionnelle afin d’aider les personnes en reconversion professionnelle à trouver leurs voies.

Puis je rejoins IFS (Institut de formation à la sophrologie) l’école de sophrologie de Catherine Aliotta.

Dorénavant vous pouvez retrouver mon cabinet à Astaffort, dans le Lot et Garonne.

Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie

Code de déontologie

Thérapeute en PNL

Un thérapeute en PNL (Programmation Neurolinguistique) est un professionnel qui utilise les principes et techniques de la PNL pour aider ses clients à surmonter des problèmes psychologiques, émotionnels ou comportementaux. La PNL se concentre sur la façon dont nous percevons le monde, comment nous traitons ces perceptions, et comment nos modèles de pensée et de communication influencent notre comportement. Un thérapeute en PNL travaille souvent sur des objectifs tels que la modification des croyances limitantes, l’amélioration de la communication, la gestion des émotions et le développement personnel.

Coach en neurosciences

Le Coach en Neurosciences est un expert en compréhension du cerveau et de son fonctionnement en lien avec le comportement, les émotions et les processus cognitifs.

C’est un professionnel qui utilise les connaissances et les découvertes issues des neurosciences pour aider ses clients à améliorer leur bien-être, leur performance ou leur développement personnel. Les neurosciences étudient le système nerveux et son fonctionnement, y compris le cerveau, ce qui permet de mieux comprendre comment nous pensons, ressentons, apprenons et nous comportons.

Elle couvre une large gamme de sujets, de la compréhension de la mémoire émotionnelle, du lien entre le corps et l’esprit, des mécanismes respiratoires et de leurs impacts sur les émotions.


Le coaching en neurosciences appliquées peut couvrir divers aspects, comme la gestion du stress, l’amélioration de la concentration et de la mémoire, le développement de l’intelligence émotionnelle, ou encore l’optimisation de la prise de décision et des habitudes. Le coach utilise des techniques et des stratégies basées sur des preuves scientifiques pour aider ses clients à atteindre leurs objectifs, en se concentrant sur le développement des capacités cognitives et émotionnelles.
Ce type de coaching s’adresse aussi bien à des individus dans leur vie personnelle, qu’à des professionnels cherchant à améliorer leurs compétences dans le cadre de leur carrière, ou des équipes au sein d’organisations souhaitant renforcer leur cohésion et leur efficacité.

Qu’est-ce que la sophrologie ?

Définition

La sophrologie est une méthode psychocorporelle utilisée comme technique thérapeutique ou vécue comme une philosophie de vie. Elle a été conçue par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo et est inspirée de techniques occidentales comme orientales. Le terme SOPHROLOGIE, inspiré du grec ancien*, signifie étude de l’harmonisation de la conscience.

Méthode exclusivement verbale et non tactile, la sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental. Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale (ou visualisation). Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel. La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.

*sôs : harmonieux; phren : l’esprit; logos : science.

Son origine

Les inspirations de la sophrologie sont multiples et son fondateur a puisé dans des techniques qui existaient déjà dans les années 60. Du côté des techniques occidentales qui ont inspiré la sophrologie, on retrouve l’hypnose ainsi que les techniques de relaxation et de suggestion positive, comme la méthode Coué. Alfonso Cayceo s’est également enrichi lors de ses voyages en Orient de méthodes orientales comme la méditation, le yoga et le zen. Il a fait de cette technique un véritable carrefour entre l’Orient et l’Occident.

A partir de toutes ces inspirations, son fondateur a créé une méthode unique et a codifié un ensemble d’exercices de façon très claire et précise. Il a défini des exercices de relaxation dynamique qui sont des mouvements doux associés à la respiration et a mis au point des sophronisations qui sont des visualisations guidées par la voix du sophrologue.

Son champs d’application

Pourquoi faire de la sophrologie ?
Il s’agit d’une pratique qui peut s’appliquer dans de nombreux domaines, que ce soit :

  • La gestion du quotidien
  • La préparation à un événement
  • L’accompagnement d’un traitement médical ou pathologique

Services

Trouvons ensemble la solution adaptée à vos besoins. Voici une liste détaillée de mes services qui vous permettra de trouver ce qui vous convient. Contactez moi si vous avez des questions ou hésitations, je serai ravie de vous aider.

La sophrologie ne se substitue pas à un traitement médical, c’est un accompagnement supplémentaire et complétementaire.

Je propose un accompagnement personnalisé en fonction de votre objectif. J’adapte différents outils dans mon protocole : 

la sophrologie, la programmation neuro-linguistique, les thérapies cognitive et comportementale, le coaching, les neurosciences.

Afin d’optimiser l’atteinte de votre objectif.

Mes prestations

L’amélioration du quotidien :

Demandes pour gérer un stress ou une anxiété passagère.
o Un changement professionnel ou personnel
o Des troubles du sommeil
o La gestion des émotions
o Des difficultés d’apprentissage, de concentration
o Simulation de la vitalité

L’accompagnement d’un traitement médical :

Demandes pour gérer les douleurs liées à une pathologie ou à son traitement.
o Cancer
o Dépression
o Fibromyalgie
o Maladies neurodégénératives
o Acouphènes

A noter que ce sont des demandes qui nécessitent une prise en charge médicale préalable (art
11 et 12 du code de déontologie)

La préparation mentale :

Demandes pour gérer un stress ou une anxiété passagère.
o Un changement professionnel ou personnel
o Des troubles du sommeil
o La gestion des émotions
o Des difficultés d’apprentissage, de concentration
o Simulation de la vitalité

L’accompagnement des comportements pathologiques :

Demandes pour retrouver un comportement adapté.
o Troubles alimentaires
o Phobie des transports
o Agoraphobie
o Addictions

Demandes où la prise en charge psychologique est fortement recommandée et où l’abstinence
est obligatoire (10 à 15 jours d’abstinence avant la séance).

Prendre rendez-vous

Déroulement d’une séance

La première séance est une séance de découverte d’environ 1H30 contenant une anamnèse complète. La séance est écourtée a 45 minutes pour les enfants. Il s’agit d’un temps d’écoute et de découverte de la sophrologie afin de cerner au mieux quel est le type d’accompagnement dont vous avez besoin.
Les séances suivantes sont d’environ 1H et se déroulent en 3 parties :

  • Un temps d’échange de début de séance : il permet de discuter de votre état physique et mental avant de démarrer la pratique, de répondre à vos questions et de faire le point sur votre progression et votre entrainement.
  • Un temps de pratique comprenant des relaxations dynamiques et une sophronisation.
  • Un temps d’échange de fin de séance : il permet de recueillir les sensations que vous avez éprouvées pendant les différents exercices et d’adapter si nécessaire les séances suivantes.

Les relaxations dynamiques

La méthode repose sur une succession de gestes, synchronisés avec la respiration et entrecoupés de phases de récupération-détente. Ces gestes, réalisés en état sophronique, activent considérablement la dynamique psychophysique et développent la conscience qu’a l’individu de son schéma corporel. Elles permettent avec une intention d’aligner le corps et l’esprit sur cet objectif.

Les sophronisations

Qu’est ce qu’une sophronisation ? La sophronisation est une technique médicale utilisée en sophrologie pour induire un état d’hypovigilance chez le patient. Cet état se situe entre la veille et le sommeil, permettant ainsi de travailler sur les troubles psychiques et les douleurs.

Tarifs

Consultations individuelles :

  • 50 € la séance découverte + anamnèse (en cabinet ou en visioconférence).
  • 55 € la séance découverte + anamnèse chez vous jusqu’à 25 km autour d’Astaffort).
  • Séances protocole personnalisé adultes : 45€ par séances (cabinet ou visio) et la dernière offerte + (5€ si déplacement)
  • 40€ la séance découverte + anamnèse pour les moins de 18 ans et étudiant.
  • 45€ la séance – de 18 ans chez vous
  • Séances protocole personnalisé pour les moins de 18 ans et étudiant 40€ par séances et la dernière offerte + (5€ si déplacement jusqu’à 25km).

Animation de groupe

  • Sur devis
  • Intervention dans les entreprises, les associations, les maisons de retraites, les écoles,  les cures thermales, les centres sportifs, les salons de bien-être… 

EN GROUPE dans mon cabinet sur une thématique commune inscrivez vous à mon blog pour être tenu au courant des dates et tarif (Certains samedi après-midi) ou contactez moi.

Horaires :

Je vous reçois sur RDV du lundi au vendredi de 9h à 20H sur rdv uniquement

RDV possible également le samedi ou dimanche si c’est plus compatible avec vos horaires, je m’adapte (au cabinet ou en visio uniquement pas de déplacement).

Certaines mutuelles peuvent prendre en charge une partie des frais de vos séances de sophrologie.
N’hésitez pas à vous renseigner auprès de votre mutuelle pour connaître les modalités de remboursement.

Code de déontologie

Le présent code de déontologie est le socle commun des sophrologues adhérents à la Chambre syndicale de la sophrologie.
Il définit leurs engagements envers le public, leurs clients et la profession.
Ce code de déontologie garantit l’éthique professionnelle des sophrologues.

Article 1
Les sophrologues s’engagent à affirmer l’égalité entre les personnes et à en respecter l’originalité et la dignité.

Article 2
Les sophrologues s’engagent à interdire toute propagande ou prosélytisme religieux ou idéologique au sein de leurs cabinets ou lieux d’intervention. Ils s’engagent à lutter contre toutes les dérives sectaires dont ils seraient témoins.

Article 3
Les sophrologues s’engagent à respecter et à protéger l’intégrité physique et psychique des personnes sous leur responsabilité.

Article 4
Les sophrologues s’engagent à respecter la confidentialité des informations collectées durant leurs accompagnements individuels ou de groupes.

Article 5
Les sophrologues s’engagent à respecter et à faire respecter la législation en vigueur.

Article 6
Les sophrologues s’engagent à actualiser régulièrement leurs savoirs et leurs compétences afin de répondre aux attentes du public et aux évolutions de la sophrologie.

Article 7
Les sophrologues s’engagent à diffuser des offres claires et compréhensibles par le public. Ces offres doivent définir les modalités d’accompagnement, les objectifs visés et les limites de la sophrologie.

Article 8
Les sophrologues s’engagent à ne pas diffuser d’informations pouvant induire le public ou les médias en erreur ou nuisant à l’image de la profession.

Article 9
Les sophrologues s’engagent à user de leur droit de rectification auprès des médias afin de contribuer au sérieux des informations communiquées au public sur la sophrologies.

Article 10
Les sophrologues s’engagent à respecter les concepts et principes généraux de la sophrologie. Ils s’engagent également à ne pas dénaturer ou amalgamer la sophrologie avec d’autres techniques sans que leurs clients ne soient avertis.

Article 11
Les sophrologues s’engagent à respecter les limites de leurs compétences et a orienter leur clients vers un autre professionnel lorsque celui-ci nécessite un traitement ou une aide thérapeutique ne relevant pas de leur compétences.

Article 12
Les sophrologues s’engagent à ne pas se substituer aux professionnels de santé, à ne pas prodiguer de diagnostic, de prescriptions médicales et à ne pas interférer avec des traitements médicaux en cours.

Article 13
Les sophrologues s’engagent à conserver leur éthique professionnelle lorsqu’ils interviennent sous l’autorité d’une entreprise ou d’un organisme.

Article 14
Les sophrologues s’engagent, dans la mesure du possible, à proposer un confrère à leurs clients lorsqu’ils seront dans l’impossibilité à fournir leurs services.

Article 15
Les sophrologues s’engagent à entretenir des relations confraternelles de respect et de courtoisie, d’honnêteté et de bonne foi avec les autres sophrologues.

Article 16
Tout sophrologue qui ne respecterait pas le présent code pourrait se voir exclu de la Chambre syndicale de la sophrologie.

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Raison sociale :  Coralie Gonthier EI Ailesviesens 

Statut juridique :   EI 

Siège social : 13 Faubourg corné 47220 Astaffort 

Siret N° :  532 486 289 00020 

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Téléphone :  06 13 89 57 69 

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